Tanken med Sober October är att få igång samtal om våra vanor.
Har ”ta en öl eller ett glas vin” blivit samma sak som att ”ta en fika”? Är öl och vin ett självklart inslag vid AW och på middagar?
Kan man tänka annorlunda?
Mikael Mattsson, forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan, sammanfattar hur alkohol påverkar din träning.
Mer om alkohol och träningAllt fler vill göra allt mer medvetna val. Här hittar du tips för hur du kan göra det hos oss.
Den 2 oktober 2011 liftade Mats son Rickard med en rattfull förare.
Läs intervjun med Mats